짜증 나게 하는 사소함과 활력을 주는 사소함을 구별하시길 바랍니다.
일상생활에서 사소하지만 중요한 일을 구분하고 그것들에 주의를 기울이는 태도는 에너지의 낭비를 막고 자신의 능력을 개발하는 데 집중할 수 있는 원동력이 됩니다. 또한 다른 사람들이 당신의 시간을 최대한 활용하도록 도울 수 있는 방법을 쉽게 찾을 수 있는 길이기도 합니다. 지금 당장 치를 떨게 하는 일들과 미소 짓게 하는 일들에 대한 리스트를 만들어보시길 바랍니다. 우리는 대개 특정한 사소한 일들로 인해 짜증을 내거나 활력을 얻기도 합니다. 과연 당신에게 해당하는 것은 무엇인가요?
이제 짜증나게 하는 일들에 대처하면서 활력을 주는 사소한 일들에 더욱 집중하는 습관을 들이도록 하시길 바랍니다. 그리고 이에 대해 사랑하는 사람이나 친구, 동료들과 이야기를 나누어보시길 바랍니다. 그리고 당신의 행복과 장래에 있어서 중요한 사람들을 성가시게 하는 사소한 일들을 파악하는 리스트를 만들어보시길 바랍니다. 그리고 더 이상 그런 행동을 하지 않도록 하길 바랍니다. 대인관계에서 아무리 이성적인 태도를 가지려고 해도 자신을 산만하게 하거나 다른 사람들을 짜증 나게 하는 사소한 일들에 대해서 무시하고 살 수는 없습니다.
거절을 하는 방법을 배워야하는 이유
나를 짜증나게 하는 '사소한 일들'의 예로 계획되지 않은 일을 떠 넘기는 타인의 행동은 굉장히 사소한 일입니다. 하지만 그 일을 떠맡은 나는 사소한 일임에도 짜증이 밀려옵니다. 그런 경우라면 이 타인에게 거절의 의사를 반드시 밝히는 것이 좋습니다. 처음에는 어색하고 어려울 수 있습니다. 하지만 좀 더 나에게 활력을 주는 일들에 집중할 수 있는 기회가 주어지는 것입니다. 나를 불편하게 하는 사소한 일들은 최대한 멀리하면서 그 시간에 나를 더 기쁘게 하는 일들로 시간을 채워나가기를 바랍니다. 나에게 활력을 주는 사소한 일들로는 좋아하는 취미생활을 하거나 반려견과 좋은 날씨에 산책을 가는 것 등을 예로 들 수 있습니다. 이러한 좋아하고 활력이 되는 일들은 상상하는 것만으로도 당신에게 활력을 줄 수 있습니다. 다른 일에 허비되는 시간보다 이렇게 활력을 얻는 시간이 늘어날 수 록 당신의 인생은 행복해진다는 걸을 잊지 마시기 바랍니다.
평화와 인생의 영감은 어디서 올까요?
몇 년 전의 일이었습니다. 해 질 녘이 가까워진 시간에 나는 아일랜드 더블린의 한 복판에 위치한 리피강 위의 철제 인도교를 건너고 있었습니다. 산들 바란이 선선하게 불어왔고, 수많은 직장인들이 서둘러 집이나 술집으로 향하고 있었습니다. 모두들 바쁘게 움직이고 있었습니다. 그런데 다리 한가운데에 나이 든 남자 한 사람이 난간에 기대어 서 있었습니다. 그는 자신의 주위를 빠르게 지나가는 사람들을 전혀 의식하지 않는 듯 수면 위를 물끄러미 내려다보고 있었습니다. 나는 천천히 그에게 다가갔습니다. "경치가 어떻습니까?" 내가 물었습니다. "좋지요, 나는 지금 또 다른 영감을 얻고 있습니다." 그는 먼 곳을 유심히 바라보며 중얼거리듯 대답했습니다. 황당한 그의 대답에 놀란 나는 되물었습니다. "그게 무슨 뜻입니까?" 하지만 그는 대답 대신 내게 질문 하나를 던졌습니다. "날마다 당신은 어디에서 영감을 얻습니까?" 그는 미소 지으며 내가 뭐라 대답하기도 전에 또 한 마디 덧붙였습니다. "당신도 모든 걸 한 번에 얻을 수 있다는 허황된 기대로 마냥 기다리지 않는 것이 현명하다는 사실을 잘 알고 있겠지요." 그의 말이 옳았습니다. 날마다 그리고 수시로 우리는 순수한 영감을 조금씩 얻어야 합니다. 그런 순간들은 사물을 바라보는 우리의 시각을 바꾸어 주고, 삶을 음미하며 최고의 능력을 발휘할 수 있도록 끊임없이 자극할 것입니다. 우리 안에서 잠자고 있는 위대한 잠재력을 가지고 있는 장벽을 제거하기 위해서라면, 사소한 일일지라도 땀 흘려 노력할 만한 가치가 있는 것입니다. 당신은 영감을 얻을 시간을 만들고 있습니까? 언제 영감을 얻을 수 있었습니까? 적어보시기 바랍니다. 날마다 사소한 듯 흘러가는 작은 시간이지만 그 시간을 영감을 얻는 데 사용한다면 어떻게 될까요? 당신의 매일이 달라지는 경험을 할 수 있을 것입니다. 헬프 왈도 에머슨은 말했습니다. "자신에게 평화를 가져다줄 수 있는 사람은 오직 자기 자신뿐이다"라고 말입니다. 당신의 시간에도 평화를 줄 수 있는 사람은 오직 당신이라는 사실을 잊지 마시길 바랍니다.
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