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인생에 허무함이 느껴질 때

으니얏 2022. 6. 5. 17:28
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허무할 때

인생이 허무하다면 사소한 좋아하는 일을 먼저 만들어라.

정해져 있는 인생을 살아가는 인간은 누구나 한번쯤 허무함을 느낍니다. 그런 허무함을 느꼈다면 

아무것도 하지 않는 것이 아니라 내 안에 좋아하는 감정을 만들어내는 행동을 하면 됩니다.

맛있는걸 먹을 때 즐거움을 느낀다면 오늘 어떤 걸 먹을지 생각하는데 아주 잠깐이지만 시간을 냅니다.

샤워하는 시간에서 행복감이 찾아온다면 시간을 내어 내가 좋아하는 일을 하는 겁니다.

 

많은 시간이 필요한 것이 아닙니다. 나를 위해 내는 시간은 아주 작지만 그 작은 시간이

당신을 허무함에서 해방시켜주는 열쇠가 되어줄 것입니다.

 

좋아하는 일이 없나요? 

그렇다면 좋아하는 일을 찾기 위해 여러가지 것들을 해 보기 바랍니다.

 

좋아하는 일이 없을 때 좋아하는 일을 찾는 방법

 

제일 쉽게는 오늘 집에서 내가 무엇을 하고 싶은지 적어보는 것 입니다.

집가서 원하는 무언가 할 것을 적고, 그것을 실천한 후 자신이 느낀 감정을 적어보는 것 입니다.

이왕이면 공통적으로 말하는 편안함을 느낄 수 있는 것들을 해보는 것도 좋은 방법입니다. 그 예로 명상, 운동, 샤워, 등산, 걷기, 보고싶었던 영화보기 등과 같은 것들이 있습니다.

 

누군가에게는 스트레스 해소가 되는 방법이 누군가에게는 그렇지 않을 수 있습니다. 그래서 나만의 좋아하는 일을 찾아

좋아하는 일을 하며 자신의 감정을 해소하고 좋은 감정들로 나를 정화 시키는 것 입니다.

 

 

감정을 잘 다룰 수 있을 때 모든 일을 잘 컨트롤 할 수 있다.

나 중심이 아닌 타인 중심, 사회 중심으로 살아온 사람일 수 록 자신에 대해 모르는 경우가 많습니다.

그렇다면 지금부터 나에게 관심을 가지면 됩니다. 나라는 사람은 무엇을 할 때 기쁨이라는 감정을 느끼는지 찾는 것 입니다. 이성적으로 생각했을 때 무가치하게 느껴질 수 있습니다. 시간이 아깝다는 생각이 들 수도 있습니다.

하지만 인간을 삶을 영위하며 감정을 느끼는 생명을 가진 존재입니다. 자신의 감정을 잘 돌보는 사람일 수록 모든 면에서

안정적으로 생활 할 수 있다는 사실을 간과해서는 안됩니다.

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