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  자존감 높은 사람의 특징 자존감높이는 법 나는 자존감이 높은 사람인가 요즘 많은 사람들이 "나 자존감이 떨어진 것 같아"라는 말을 많이 한다고 한다. 그리고 실제로 상담을 의뢰하는 많은 사람들은 자존감에 대한 말을 많이 한다고 한다. 자존감이 낮으면 가스라이팅에 당하기 쉽고, 타인을 위한 삶을 살아가게 되는 경우가 많다고 한다. 그럼 자존감이 높은 사람은 어떤 사람이고, 어떻게 사는게 자존감 높은 삶일까? 그리고 자존감 높이는 법에 대해 알아보도록 하자. 당신 자신을 도와줘야할 사람처럼 대하라 - 조던피터슨- 1. 자존감이 높은 사람은 타인에 대한 의존도가 낮다 자존감이 낮은 사람은 타인에 대한 의존도가 높아서 스스로 결정하지 못하고 돌보지 못하는 사람은 자신을 믿지 못한다. 자존감이 낮다면 자신을 가치롭게 만들어 줄 수 있는 작은 실천을 이어.. 카테고리 없음 2021. 11. 15.

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  상대가 나를 좋아하게 하는 법 호감있는 상대에게 호감을 가지게 하는 법 누군가와 친해지고 싶은 순간이 있다. 왠지 모르게 다가가고 싶은 사람이 생겼지만 어떻게해야 그 사람도 나에게 호감을 가지게 만들지 고민되는 순간이 있다. 그때는 아래의 4가지 법칙만 따라해도 충분히 상대에게 호감을 가지게 할 수 있다. 그럼 함께 아래의 4가지를 알아보록 하자. 1. 상대방에게 긍정적인 모습으로 다가가라 '신체 근접성'이라는 말을 알고있는가? 소개팅을 할 때도 마음에 드는 상대와 책상하나를 둔 거리에서 옆자리보다는 바로 앞자리, 가장 좋게는 대각선 자리라고 한다. 이런 신체 근접성으로 활용할 때 소개팅이 성공할 확률이 높아진다고 한다. 정리하자면 적당히 아이컨택하기 좋은 위치를 유지하는 것이 좋으며, 부담스럽지 않은 거리감을 유지하는것이 좋다고 할.. 카테고리 없음 2021. 11. 14.

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  드라마추천 이영애 고현정 송혜교 드디어 드라마로 돌아왔다 믿고보는 그녀들이 돌아왔다. 21년도 드라마추천 이영애 송혜교 전도연 김고은 신민아 고현정 .... 배우님들 정말 왜그러세요 한꺼번에 21년도 하반기를 빛내주시는 여주인공들. 뭐부터 챙겨봐야할지 난감합니다. 직장인이라 시간맞춰 챙겨볼 수 없다는게 화가 날 정도의 쟁쟁한 배우들의 드라마 컴백이 이어지네요. 주말은 모든 방법을 동원해서라도 드라마를 챙겨봐야할 것 같습니다. 자! 그럼 어떤 드라마들이 21년도를 빛내고 있는지 알아보겠습니다. 가까운 시일내에 시작되는 드라마 지리산 10월23일 tvn에서 방송됩니다! 배우: 전지현 주지훈 성동일 오정세 드라마 지리산 인물관계도 전지현 주지훈 바로 살펴보는 드라마 지리산 인물관계도 지리산이라는 드라마는 tvn15주년 특별기획으로 제작된 드라마입니다. 총 16부작으.. 카테고리 없음 2021. 10. 17.

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  코믹드라마 구경이 이영애 복귀작 어떤내용일까 세상에 없는 탐정, 쓰레기를 뒤지며 나오는 이영애의 티저영상 놀람 주의 21.10.30일부터 시작되는 토/일 드라마 구경이는 총 12부작으로 구성 되었습니다. 이영애 배우님이 4년 만에 복귀작으로 선택해서 어떤 드라마인가 함께 살펴보시죠! 게임도 수사도 렉! 걸리면 못 참는 방구석 의심러 구경이의 하드보일러 코믹 추적극 얼마 전 대본 리딩 현장과 티저 영상이 공개되면서 "산소 같은 여자 이영애"는 찾아볼 수 없었는데요! 아마도 이영애 님 이런 캐릭터 연기는 처음이실 것 같습니다. 그래서 더 끌리셨던 걸까요? 게임을 하며 광클릭을 하는 여자, 그녀가 이영애!!! 맑고 우아한 이미지의 이영애 배우님도 이런 역할을 하실 수 있구나,,, 심지어 웃길 수 있구나 했습니다. 이불 뒤집어쓰고 갈아 만든 배를 들고 있.. 카테고리 없음 2021. 10. 17.

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  웹툰 속 그 이상의 캐미 드라마 유미의 세포들 결말 몇부작 등장인물 계속되는 호평 유미의 세포들 샅샅이 파헤치기 유미의 세포들 tvn드라마로 현재 금/토 방영되고 있는 총 14부작의 드라마 입니다. 무려 5년정도를 연재하고 웹툰은 완결이 난 상태죠! 주연배우로는 김고은 안보현 배우님이 맡고 있는데요. 처음에는 봤던 웹툰이였던 터라 봤던 내용, 또 볼필요 있을까 하고 챙겨보지는 않았는데 보면 볼 수 록 재미있고 심지어는 부모님께서 난리가 나신거있죠! 요즘같이 웃을 일 없는 우울한 시간들이 길어지는 상황에서 사람의 심리를 재미있게 다룬 유미의 세포들로 엄청 많이 웃고, 가족끼리 유미의 세포에 나온 세포들에 대해 이야기 하면서 대화도 많이 하고 있습니다. 일상에서 벌어지는 평범한 성장이야기라서 뭐 그리 특별할까 싶지만, 제목 그대로 드라마 속에서 등장하는 "유미의 세포들"이 .. 카테고리 없음 2021. 10. 17.

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  드라마 지리산 인물관계도 전지현 주지훈 바로 살펴보는 드라마 지리산 인물관계도 지리산이라는 드라마는 tvn15주년 특별기획으로 제작된 드라마입니다. 총 16부작으로 토/일 저녁 9시에 방영 예정인데요! 김은희 작가님께서 쓰신 드라마라서 엄청 기대하고 있습니다. 방영 시작일시는 21년 10월 23일로 제가 글을 작성하는 시점에서 다음 주 토요일에 시작되는 드라마입니다. (갯마을 차차차가 끝나고 시작되는 드라마죠!) 드라마 지리산은 산속에서 일어나는 알 수 없는 사고의 정체를 캐내면서 벌어지는 미스터리 드라마 라고 하는데요. 곧 개방박두라서 종종 티저 영상이 티브이를 보다 보면 나오기도 하더라고요. 드라마의 내용은 뭔가 공포스러운 건가? 싶을 만큼 어두운 분위기에 형사들이 튀어나올 법한 장면이 연출되서 도대체 어떤 드라마인지 궁금증을 만들어내서 .. 카테고리 없음 2021. 10. 11.

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  상대에게 맞추느라 참기만 하나요? 지나치게 상대방을 의식하고 배려하게 된 이유 원래는 그렇지 않았는데 힘든 경험을 반복하다가 결국 상대를 맞추기만 하게 된 사람들에 대한 이야기를 해 보려고 합니다. 앞서 소개한 글에서는 주로 상처 받는 게 두려워 친해지는 걸 피하는 사람들의 이야기였다면 이번에는 자기만을 바라보는 사람을 몰아붙이거나, 시험하는 이른바 '집착하는 사람'에 대해 이야기해보려고 합니다. 이런 사람들은 대개 물불 가리지 않는 성향이 강합니다. 그래서 대부분의 주변 사람들이 견디지 못하고 이 사람의 곁을 떠나게 됩니다. 보통 이런 타입의 사람은 행동이나 말이 생각과 다르다는 특징이 있습니다. 즉, 함편으로는 하고 싶은 말이 있어도 하지 못하고 손해를 보더라도 웬만하면 참고 넘기며 애써 상대에게 맞추려고 노력합니다. 하지만 또 한편.. 카테고리 없음 2021. 3. 12.

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  두려움이나 슬픔을 억누르면 행복을 느낄 수 없다 '감정마비'가 오는 이유 오늘날에는 부모에게 '있는 그대로' 조건 없는 사랑을 받으며 자란 사람이 매우 드뭅니다. 그보다는 부모의 마음에 들려고 눈치를 살피고 참고 견디며 필사적으로 노력한 사람이 압도적으로 많았습니다. 게다가 사람은 살기 위해 나쁜 일은 잊어버립니다. 괴로운 기억이 떠오르지 않도록 어릴 때 느꼈던 '두려움'을 잠재의식 깊은 곳에 감춰두고 '없었던 일'로 취급해버리는 것입니다. 그도 그럴 것이 무서운 부모와 매일 함께 생활할 수밖에 없는 상황은 너무나도 끔찍한 기억으로 남아있기 때문입니다. 그래서 '두렵다'는 감정이 들 때면 이 감정을 억눌러 '이게 정상이야'라고 생각하거나 도리어 무서운 부모가 더 '좋은 부모'라고 믿어버립니다. 사람은 살아남기 위해 감각이나 감정을 억압하여 '무감각'해.. 카테고리 없음 2021. 3. 11.

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  좋아하는 감정에 제동을 거는 버릇 '연애는 귀찮다'는 이면에 숨겨진 감정 보통 호감 가는 사람을 만나면 그 사람에 대해 시시콜콜 더 알고 싶어 집니다. 그러다 서로의 마음을 확인하고 연인관계로 발전하면 한시라도 떨어지고 싶지 않을 만큼 서로가 소중해집니다. 또 이런 마음은 자신과 더할 나위 없이 잘 어울리는 사람이라는 판단이 설 때 결혼해서 평생 함께 살겠다는 결심으로 이어집니다. 그렇담 왜 이런 마음이 생기는 걸까요? 사랑에 빠지면 매 순간이 설레고 즐겁습니다. 그래서 이런 기분을 선사해주는 사람과 평생 함께 살면 행복할 거라는 기대감이 싹트기 때문입니다. 실제로는 어떨지 모르겠지만 대다수는 이런 기대를 품고 삽니다. 그래서 이성친구를 사귀고, 연애를 하고, 결혼에 골인하겠다는 적극적인 마음이 생기는 것입니다. 그런데 이른바 연애 저체.. 카테고리 없음 2021. 3. 8.

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  상대방을 진심으로 좋아하지 못하는 사람의 공통점 좀처럼 좋아하는 사람이 생기지 않는다고 말하는 사람들의 생각 아무리 연애가 귀찮은 연애 저체온증이라도 이성에게 전혀 관심이 없지는 않습니다. 다만 둘만의 친밀한 관계를 쌓는데 저항감이 생겨 상대방을 좀처럼 좋아하지 못하는 것입니다. 이들은 이성과 사귀더라도 오래가지 못하거나 관계가 깊어지지 못합니다. 상대가 적극적이면 오히려 부담을 느껴 남일로 치부 해버 리거나 상대의 마음이 거짓일 거라고 생각하는 탓입니다. 이런 사람들에게는 대개 아래의 두가지 공통점이 있습니다. 첫째, 상대방이 '나를 진심으로 사랑할 리 없어'라고 믿고 있습니다. 처음부터 '나를 좀 더 알게 되면 싫어할 거다'라고 '전제'해 두고 상대방을 대하는 것입니다. 즉 이들은 '친해진다'라는 정의는 '내가 어떤 사람인지 상대방이 알게 된다'라.. 카테고리 없음 2021. 3. 8.

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  매일 생기를 일상 속에 불어넣는 방법 당신이 살아가는 방식을 선택하길 바랍니다. "이번 일만 끝나면 좀 나아질 거야." 우리는 늘 이렇게 말합니다. 그리고 이렇게 덧붙입니다. "그러면 너에게 갈 수 있을 거야. 그리고 너와 함께 있어주고, 내가 너를 얼마나 사랑하는지 보여줄 거야. 나중에, 다른 곳에서, 더 나은 상황에서, 더 좋은 기회를 가질 수 있을 거야. 지금 이 순간이 지나기만 하면..." 여러 해 전에 나는 여객기 추락사고로 친척을 잃었던 적이 있었습니다. 당시 구조대는 비행기 잔해 속에서 다섯 구의 시체를 발견했습니다. 그중에 부모로 보이는 두 사람이 어린아이 세명을 팔로 껴안고 있었습니다. 대개 여객기가 추락할 때는 순식간에 연기와 화염이 기내를 휩쓸고 지나가기 때문에 생존 가능성은 거의 전무하다는 것이 정설입니다. 하지만 위험.. 카테고리 없음 2021. 3. 7.

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  무소와 같은 단단한 피부를 가질 필요도 있습니다. 연약한 피부는 여러 가지 곤란한 문제를 야기시킵니다. 피부가 연약하면 할수록 자신에 대한 의혹이나 다른 사람들의 비난에 직접적으로 대처하는 능력이 떨어집니다. 이 책의 첫머리에서 우리는 다른 사람들과 구별되는 가치와 그런 가치를 통해 자신을 돋보이게 하는 방법에 대해 살펴보았습니다. 이 장에서는 여기서 한 걸음 더 나아가 비록 다른 사람들이 싫어할 지라도 자신의 의견을 말할 수 있는 용기를 지니면서 삶이 던지는 가시와 화살에 대처하기 위해 두꺼운 피부를 지녀야 하는 이유에 대해서 살펴보고자 합니다. 미국의 저널리스트이자 시인인 월트 휘트먼은 이렇게 말했습니다. "당신은 오직 당시를 존경하고, 당신을 따르고, 당신 곁에 있는 사람들에게서만 깨달음을 얻는가? 왜 당신은 당신에게 반대하고, 당신과 논쟁하는 사.. 카테고리 없음 2021. 3. 1.